{"id":155,"date":"2013-03-24T10:00:10","date_gmt":"2013-03-24T09:00:10","guid":{"rendered":"http:\/\/bettyswelt.hostingsociety.com\/blog\/?page_id=155"},"modified":"2018-06-01T09:39:56","modified_gmt":"2018-06-01T07:39:56","slug":"die-gesunde-pizza","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.belfers.de\/?page_id=155","title":{"rendered":"Die Gesunde Pizza"},"content":{"rendered":"<p>F\u00fcr den Boden:<br \/>\n300g Zuccini<br \/>\n200g M\u00f6hren<br \/>\n1 Ei<br \/>\n2 EL Sojamehl<br \/>\nSalz<br \/>\nPfeffer<\/p>\n<p>Backofen auf 250C vorheizen;<br \/>\nM\u00f6hren sch\u00e4len, Zuccini&#038;M\u00f6hren fein reiben, auf ein Baumwolltuch legen und s\u00e4mtliche Fl\u00fcssigkeit raus dr\u00fccken, dann zusammen mit dem Sojamehl, dem Ei , Salz und Pfeffer verr\u00fchren; d\u00fcnn auf einem Backblech ausrollen;<\/p>\n<p>ca.  \u00bd Stunde im Ofen backen;<br \/>\n<strong> \u00f6fters kontrollieren, damit\u00b4s nicht verbrennt.<\/strong><\/p>\n<p>F\u00fcr die Sauce:<br \/>\n1 EL Tomatenmark<br \/>\netwas Milch<br \/>\nSalz<br \/>\nPfeffer<br \/>\nBasilikum<\/p>\n<p>Tomatenmark mit Milch, Salz, Pfeffer und etwas Basilikum verr\u00fchren; auf dem fertig gebackenen Pizzaboden verteilen.<\/p>\n<p>Belag:<\/p>\n<p>Thunfisch:<br \/>\n\u00bd Dose Thunfisch<br \/>\n1 kleine Zwiebel<br \/>\nEin paar Oliven<br \/>\n40g geriebener K\u00e4se (fettarm)<\/p>\n<p>H\u00e4hnchen:<br \/>\n<em>(schmeckt auch sehr gut mit etwas Currysauce statt Tomatensauce)<\/em><br \/>\nGebratene H\u00e4hnchenstreifen oder H\u00e4hnchenbrustaufschnitt<br \/>\nEin paar frische Champigions<br \/>\n40g geriebener K\u00e4se (fettarm)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.belfers.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Pizza2_klein1.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.belfers.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Pizza2_klein1-300x225.jpg\" alt=\"\" title=\"Pizza2_klein\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-831\" srcset=\"https:\/\/www.belfers.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Pizza2_klein1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.belfers.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Pizza2_klein1-160x120.jpg 160w, https:\/\/www.belfers.de\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Pizza2_klein1.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Belag nach Lust und Laune auf dem fertiggebackenen Pizzaboden mit So\u00dfe verteilen und dann nochmal f\u00fcr ca 10 Minuten in den Ofen.<\/p>\n<p>Guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr den Boden: 300g Zuccini 200g M\u00f6hren 1 Ei 2 EL Sojamehl Salz Pfeffer Backofen auf 250C vorheizen; M\u00f6hren sch\u00e4len, Zuccini&#038;M\u00f6hren fein reiben, auf ein Baumwolltuch legen und s\u00e4mtliche Fl\u00fcssigkeit raus dr\u00fccken, dann zusammen mit dem Sojamehl, dem Ei , Salz und Pfeffer verr\u00fchren; d\u00fcnn auf einem Backblech ausrollen; ca. \u00bd Stunde im Ofen backen; &hellip; <a href=\"https:\/\/www.belfers.de\/?page_id=155\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">&#8222;Die Gesunde Pizza&#8220; <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":152,"menu_order":1,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=155"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3859,"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/155\/revisions\/3859"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.belfers.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}